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総カロリー：3291kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2004904
- 材料（4人分）
- スパゲッティ 400g
- 塩 20g（お湯１リットルあたり）
- ■ ミートソース(10人分）
- 合い挽き肉 500g
- セロリ(みじん切り) 2本
- 人参(みじん切り) 1本
- トマト缶(カット) ２缶
- 玉ねぎ(みじん切り) 1個
- ローリエの葉 1枚
- 赤ワイン １カップ
- 水 １カップ
- ■ 仕上げ（4人分）
- 粉チーズ 大さじ４
- オリーブオイル 適量
- 塩こしょう 適量
- バター 10g
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 400g
しお 20g
ぶたひきにく 500g
せろり 400g
にんじん 150g
とまとかん 800g
たまねぎ 200g
あかわいん 200g
こなちーず 18g
おりーぶおいる 5g
しおこしょう 2g
ばたー 10g
総カロリー:3291.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(124.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(168.8%) | |
たんぱく質:165.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(276.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(331.8%) | |
脂質:105.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(178.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(142%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(244.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(194.6%) | |
飽和脂肪酸:39.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(301.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(193.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(409.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(262.5%) | |
コレステロール:420.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(56%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(70%) | |
炭水化物:365.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(110.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(78.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(149.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(107.1%) | |
塩分:28.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(317.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(381.3%) | |
カリウム:6305mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(252.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(315.3%) | |
カルシウム:617.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(77.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(95%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.8%) | |
マグネシウム:518mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(152.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(191.9%) | |
リン:1958.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(195.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(65.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(217.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(65.3%) | |
鉄:16.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(234.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(156.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(41%) | |
亜鉛:21.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(181.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(54.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(242.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(62.3%) | |
銅:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(266.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(342.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(24%) | |
ビタミンＣ:129.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(129.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(129.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1651.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(194.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(61.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(254%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(61.2%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:116.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(155.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(194.8%) | |
ビタミンＢ1:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(328.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(418.2%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:43.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(289.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(394.5%) | |
ビタミンＢ6:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:378μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(157.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(29.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(157.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(29.1%) | |
パントテン酸:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(254%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(254%) | |