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総カロリー：2756kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2005765
- 材料（4人分）
- 鶏ムネ肉（大きめひと口大） 600g
- 玉ねぎ(スライス) 1個分
- クミンシード 大0.5
- ★マリネ液 別記参照
- カレー粉（MDHチキンカレーマサラ） 大1.5
- ☆トマト缶 400g（1缶）
- ☆水 100cc
- ☆チキンスープの素 1個
- ☆塩 小1
- ガラムマサラ 小1
- 生クリーム 200cc
- バター 30g
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 600g
たまねぎ 200g
くみん 3g
かれーこ 9g
とまとかん 400g
みず 100g
しお 5g
がらむまさら 1.5g
なまくりーむ 200g
ばたー 30g
総カロリー:2756.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(104%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(141.3%) | |
たんぱく質:129.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(215.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(258.2%) | |
脂質:220.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(373.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(297.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(511.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(407.6%) | |
飽和脂肪酸:101.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(768.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(494.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1044.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(669.7%) | |
コレステロール:821.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(109.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(136.9%) | |
炭水化物:48.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(19.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.2%) | |
塩分:9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(100%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(120%) | |
カリウム:2711.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(108.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(135.6%) | |
カルシウム:275.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(34.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(42.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12%) | |
マグネシウム:221mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(65%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(81.9%) | |
リン:1026.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(102.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(34.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(114.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(34.2%) | |
鉄:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(94.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16.5%) | |
亜鉛:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(47.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.3%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:61.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(61.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(61.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1555.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(183%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(57.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(239.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(57.6%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:360.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(481.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(601.3%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:50.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(337.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(460%) | |
ビタミンＢ6:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(207.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(263.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.4%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:149.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
パントテン酸:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(150%) | |