
検索速度0.003秒
総カロリー:2488kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2015473
- 材料(4人分)
- 鶏もも肉(骨付き) 2本
- 玉ねぎ(中) 1個
- 人参 1/2本
- きのこ類 40g
- にんにく 4片
- 生クリーム 200ml
- 日本酒 50ml
- 水 50ml
- 塩 小さじ1
- 小麦粉 適宜
- 粉チーズ 小さじ1
- カレー粉 小さじ1/2
- ローズマリー 適宜
- ローリエ 2枚
- オリーブオイル 大さじ2
- ■ 仕上げ用
- パセリのみじん切り 適宜
- ブラックペッパー 適宜
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 500g
たまねぎ 200g
にんじん 75g
しいたけ 40g
にんにく 40g
なまくりーむ 200g
さけ 50g
みず 50g
しお 5g
こむぎこ 20g
こなちーず 1.5g
かれーこ 1g
ろーりえ 0.8g
くろこしょう 0.5g
総カロリー:2487.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(93.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(127.6%) | |
たんぱく質:99.3g | |
成人男性一日必要量:60g(165.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(198.6%) | |
脂質:187.3g | |
成人男性一日必要量:59g(317.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(253.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(435.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(346.9%) | |
飽和脂肪酸:84.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(634.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(408.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(862.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(553.3%) | |
コレステロール:693.4mg | |
成人男性一日限度量:750mg(92.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(115.6%) | |
炭水化物:80.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(24.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(17.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(33.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(23.6%) | |
塩分:5.7g | |
成人男性一日限度量:9g(63.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(76%) | |
カリウム:1789mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(71.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(89.5%) | |
カルシウム:261.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(40.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.4%) | |
マグネシウム:137.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(40.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(50.9%) | |
リン:845.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(84.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(94%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.2%) | |
鉄:6.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(88.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(59%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.5%) | |
亜鉛:10.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(85%) | |
成人男性一日限度量:40mg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(113.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(29.1%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:30.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(30.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(30.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1571.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(184.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(58.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(241.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(58.2%) | |
ビタミンD:2.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンK:341.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(455.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(568.8%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:1.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:21.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(142.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(194.5%) | |
ビタミンB6:1.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンB12:2.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:130μg | |
成人男性一日必要量:240μg(54.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10%) | |
成人女性一日必要量:240μg(54.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10%) | |
パントテン酸:9.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(190%) | |
成人女性一日必要量:5mg(190%) | |