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総カロリー:1201kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1073793
- 材料 (串8本分)
- 上新粉 250g
- 水 約200cc(好みで加減してください)
- ☆水 50cc
- ☆砂糖 大さじ5
- ☆濃口醤油 大さじ5
- ☆水溶き片栗粉 大さじ2
- ●ゆでるお湯 適量
- ●冷水 適量
- あんこ(粒でもこしあんでも良い) 適量
栄養成分として認識できた材料
じょうしんこ 250g
みず 200g
みず 50g
さとう 45g
しょうゆ 90g
かたくりこ 18g
総カロリー:1201.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(45.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(61.6%) | |
たんぱく質:22.4g | |
成人男性一日必要量:60g(37.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(44.8%) | |
脂質:2.3g | |
成人男性一日必要量:59g(3.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(3.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(5.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(4.3%) | |
飽和脂肪酸:0.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(5.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(3.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(7.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(4.6%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:264.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(79.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(57.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(108.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(77.6%) | |
塩分:13.1g | |
成人男性一日限度量:9g(145.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(174.7%) | |
カリウム:580.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(29%) | |
カルシウム:40.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(5.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(6.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(1.8%) | |
マグネシウム:117.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(34.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(43.4%) | |
リン:391.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(39.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13%) | |
成人女性一日必要量:900mg(43.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13%) | |
鉄:3.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(34.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9%) | |
亜鉛:3.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:4.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(29.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(40%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:59.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(24.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(24.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.6%) | |
パントテン酸:2.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(42%) | |
成人女性一日必要量:5mg(42%) | |