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総カロリー:3524kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1073814
- 材料
- スペアリブ 1kg
- マーマレード 1瓶
- お醤油 ママレードの瓶の半分位
- 赤ワイン 約60~70g
- *お砂糖 50g位
栄養成分として認識できた材料
すぺありぶ 1000g
あかわいん 70g
さとう 50g
総カロリー:3524.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(133%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(180.7%) | |
たんぱく質:120.8g | |
成人男性一日必要量:60g(201.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(241.6%) | |
脂質:294.1g | |
成人男性一日必要量:59g(498.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(397.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(684%) | |
成人女性一日限度量:54g(544.6%) | |
飽和脂肪酸:110.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(830.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(534.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1129.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(724.3%) | |
コレステロール:595mg | |
成人男性一日限度量:750mg(79.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(99.2%) | |
炭水化物:51.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(15.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(11.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(21.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(15.1%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:2203mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(88.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(110.2%) | |
カルシウム:30.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(3.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(4.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(1.3%) | |
マグネシウム:133.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(39.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(49.6%) | |
リン:1199.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(119.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(40%) | |
成人女性一日必要量:900mg(133.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(40%) | |
鉄:5.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(77.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(51.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.5%) | |
亜鉛:15.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(127.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(38.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(170%) | |
成人女性一日限度量:35mg(43.7%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:17mg | |
成人男性一日必要量:100mg(17%) | |
成人女性一日必要量:100mg(17%) | |
ビタミンA(レチノール当量):85μg | |
成人男性一日必要量:850μg(10%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(13.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(3.1%) | |
ビタミンD:3.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.8%) | |
ビタミンK:34μg | |
成人男性一日必要量:75μg(45.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.7%) | |
ビタミンB1:4.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(328.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(418.2%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:39.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(261.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(356.4%) | |
ビタミンB6:1.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンB12:3.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:17μg | |
成人男性一日必要量:240μg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(7.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.3%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
成人女性一日必要量:5mg(136%) | |