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総カロリー：2741kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2019674
- 材料（ロング1本又はショート2本分）
- ■ スポンジ生地
- 卵 １５０ｇ
- グラニュー糖 ９０ｇ
- 薄力粉 ５０ｇ
- きな粉 ２５ｇ
- 牛乳(豆乳) １５ｇ
- サラダ油 ２０ｇ
- ■ きな粉クリーム
- 卵黄 １８ｇ
- グラニュー糖 ３０ｇ
- 牛乳 １００ｇ
- きな粉 １５ｇ
- 粉ゼラチン ５ｇ
- 水 ２５ｇ
- 生クリーム １５０ｇ
- ■ 仕上げ
- チョコマカロンさんのレシピID1600086のアイシングクッキー アンパンマン号の鼻とほっぺとタイヤと出入り口と蓋のパーツ
- レアレアチーズさんのレシピID1122054のチョコ キャラとアンパンマン号の目のパーツ
- ミルクチョコレート 適量
- デコペンチョコ（紫） 1/５本分
- 生クリーム １００ｇ
- グラニュー糖 小さじ１
- ココア 小さじ１
- バナナ 2本
栄養成分として認識できた材料
たまご 150g
さとう 90g
こむぎこ 50g
きなこ 25g
ぎゅうにゅう 15g
さらだあぶら 20g
らんおう 18g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 100g
きなこ 15g
ぜらちん 5g
みず 25g
なまくりーむ 150g
ちょこれーと 25g
なまくりーむ 100g
さとう 3g
ここあ 5g
ばなな 260g
総カロリー:2741.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(103.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(140.6%) | |
たんぱく質:54.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(90.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(108.8%) | |
脂質:176.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(298.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(238.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(409.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(326.3%) | |
飽和脂肪酸:85.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(646%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(415.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(877.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(563.2%) | |
コレステロール:1106.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(147.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(184.4%) | |
炭水化物:237.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(71.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(51.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(97.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(69.5%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:2188.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(109.4%) | |
カルシウム:558.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(69.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(85.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
マグネシウム:230.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(85.3%) | |
リン:942.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(94.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(104.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(31.4%) | |
鉄:9.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(134.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(89.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23.5%) | |
亜鉛:6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.1%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:26.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(26.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1320.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(155.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(203.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.9%) | |
ビタミンＤ:5.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.4%) | |
ビタミンＫ:101.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(135.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(169.2%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:237μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(98.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(98.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.2%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |