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総カロリー：3808kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2026746
- 材料（8人分ぐらい）
- パスタ 700g
- ベーコン 100g
- 白菜 1/4
- 白ネギ 1本
- しいたけ 5個
- えのき 1個
- ニラ 1束
- 大根 1/4本
- ごま油 大さじ4
- 水 2000cc
- ウェイパー（中華スープの素） 30gぐらい
- （コンソメだと） （8個ぐらい？）
- 塩コショウ 適量
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 700g
べーこん 100g
はくさい 500g
ねぎ 90g
しいたけ 100g
えのき 200g
にら 100g
だいこん 250g
ごまあぶら 54g
みず 2000g
うぇいぱー 30g
しおこしょう 2g
総カロリー:3808.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(143.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(195.3%) | |
たんぱく質:122.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(203.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(244.4%) | |
脂質:111.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(189%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(150.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(259.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(206.5%) | |
飽和脂肪酸:27.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(205.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(132%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(279%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(178.9%) | |
コレステロール:51.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(6.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(8.5%) | |
炭水化物:564.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(170.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(121.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(231.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(165.4%) | |
塩分:17.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(193.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(232%) | |
カリウム:5015.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(200.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(250.8%) | |
カルシウム:939mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(117.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(40.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(144.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(40.8%) | |
マグネシウム:622.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(183.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(230.6%) | |
リン:1668.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(166.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(55.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(185.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(55.6%) | |
鉄:25mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(357.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(238.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(62.5%) | |
亜鉛:16mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(177.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(45.7%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:522mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(522%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(522%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1065μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(125.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(163.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.4%) | |
ビタミンＤ:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンＫ:809.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1079.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1349.3%) | |
ビタミンＢ1:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:38.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(258.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(352.7%) | |
ビタミンＢ6:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:1185μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(493.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(91.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(493.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(91.2%) | |
パントテン酸:10.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(212%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(212%) | |