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総カロリー：3399kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2033930
- 材料（大9個分）
- 強力粉 600ｇ
- 水（卵と合計で） 400g
- 卵（水に合計してください） 1個
- マーガリン 100ｇ
- 砂糖 50ｇ
- ドライイースト 6ｇ
- マーガリン●フィリング 50g
- 三温糖(砂糖)●フィリング 100g
- シナモンパウダー●フィリング 15g
- クリームチーズ★フロスティング 100ｇ
- バター★フロスティング 100ｇ
- 粉砂糖★フロスティング 100ｇ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 600g
みず 400g
たまご 61g
まーがりん 100g
さとう 50g
どらいいーすと 6g
さとう 100g
総カロリー:3399.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(174.3%) | |
たんぱく質:85.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(143%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(171.6%) | |
脂質:104.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(177.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(141.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(243.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(193.9%) | |
飽和脂肪酸:26.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(200.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(129.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(272.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(175%) | |
コレステロール:222.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(37.1%) | |
炭水化物:561.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(169.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(121.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(230.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(164.6%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:2173.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(86.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(108.7%) | |
カルシウム:199.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(24.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(30.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.7%) | |
マグネシウム:853.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(250.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(316%) | |
リン:2020.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(202.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(224.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67.4%) | |
鉄:20.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(290%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(193.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(50.8%) | |
亜鉛:19mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(158.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(47.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(211.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(54.3%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:101.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(12%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(15.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.8%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:59.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(79.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(99.5%) | |
ビタミンＢ1:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:35.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(237.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(323.6%) | |
ビタミンＢ6:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.7%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:538.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(224.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(41.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(224.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(41.4%) | |
パントテン酸:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(174%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(174%) | |