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総カロリー:1282kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1075622
- 材料 (プリン型 5個)
- 生クリーム(牛乳でも) 200cc
- 牛乳 250cc
- 砂糖 大さじ5
- 寒天 4グラム
- 苺 4個
- 桜の塩漬け 4個
- キウイ 半分
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 300g
さとう 45g
こなかんてん 4g
いちご 60g
きうい 50g
総カロリー:1282.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(48.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(65.8%) | |
たんぱく質:14.9g | |
成人男性一日必要量:60g(24.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(29.8%) | |
脂質:101.5g | |
成人男性一日必要量:59g(172%) | |
成人男性一日限度量:74g(137.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(236%) | |
成人女性一日限度量:54g(188%) | |
飽和脂肪酸:62.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(469.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(301.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(637.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(409.2%) | |
コレステロール:276mg | |
成人男性一日限度量:750mg(36.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(46%) | |
炭水化物:76g | |
成人男性一日必要量:331.3g(22.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(31.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(22.3%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:834.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(33.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(41.7%) | |
カルシウム:474.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(59.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(73.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
マグネシウム:51.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(19%) | |
リン:410.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(41.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(45.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.7%) | |
鉄:0.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.3%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:68.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(68.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):897.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(105.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(33.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(138%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(33.2%) | |
ビタミンD:1.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.8%) | |
ビタミンK:34μg | |
成人男性一日必要量:75μg(45.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(56.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:83.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |