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総カロリー：4413kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2046164
- 材料（４人分）
- パスタ 400g
- ベーコン（ブロック） 250g
- ブロッコリー １房
- 白ネギ ２本
- 卵 ２個
- 生クリーム（動物性） ２パック（360ml)
- パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ４
- 塩 小さじ1/4弱
- こしょう お好みで
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 400g
べーこん 250g
ぶろっこりー 350g
ねぎ 180g
たまご 122g
なまくりーむ 360g
こなちーず 18g
しお 1.5g
総カロリー:4413.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(166.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(226.3%) | |
たんぱく質:120.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(200.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(240.4%) | |
脂質:285.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(484.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(386.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(664.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(529.3%) | |
飽和脂肪酸:144.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1092.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(702.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1484.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(952%) | |
コレステロール:1012mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(134.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(168.7%) | |
炭水化物:318.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(96%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(68.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(130.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(93.2%) | |
塩分:8.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(90%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(108%) | |
カリウム:2596.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(103.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(129.8%) | |
カルシウム:690.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(86.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(106.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30%) | |
マグネシウム:359.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(105.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(133%) | |
リン:1798.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(179.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(199.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60%) | |
鉄:11.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(162.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(108.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.5%) | |
亜鉛:15.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(128.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(171.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(44%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:309.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(309.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(309.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1740.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(204.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(267.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(64.4%) | |
ビタミンＤ:5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10%) | |
ビタミンＫ:356.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(475.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(594.3%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:18.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(124.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(170%) | |
ビタミンＢ6:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンＢ12:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
葉酸:528.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(220.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(220.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.7%) | |
パントテン酸:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(168%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(168%) | |