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総カロリー：146687kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2052787
- 材料
- ホットケーキミックス 200
- 卵 1個
- 牛乳 150㏄
- ■ チョコソース
- ■ ホイップ
- バナナ 2本
- バター 適量
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 40000g
たまご 61g
ばなな 260g
ばたー 10g
総カロリー:146687kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(5535.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(7522.4%) | |
たんぱく質:3048.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(5080.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(6096.4%) | |
脂質:1693.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2870.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2288.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3939.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3136.7%) | |
飽和脂肪酸:498.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(3762.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(2419.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(5112.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(3279.6%) | |
コレステロール:12638.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1685.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2106.5%) | |
炭水化物:29795.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(8993.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(6424.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(12221.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(8729.9%) | |
塩分:400.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(4448.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(5338.7%) | |
カリウム:96631.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(3865.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(4831.6%) | |
カルシウム:40037.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(5004.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1740.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(6159.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1740.8%) | |
マグネシウム:4855.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1428.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1798.4%) | |
リン:72137mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(7213.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2404.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(8015.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2404.6%) | |
鉄:201.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2877.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(402.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1918.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(503.5%) | |
亜鉛:121mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1008.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(302.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1344.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(345.7%) | |
銅:28.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(282%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(282%) | |
ビタミンＣ:25mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(25%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3736.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(439.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(138.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(574.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(138.4%) | |
ビタミンＤ:41μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(745.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(745.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(82%) | |
ビタミンＫ:408.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(544.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(680.7%) | |
ビタミンＢ1:44.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(3150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(4009.1%) | |
ビタミンＢ2:36.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2268.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3025%) | |
ナイアシン:241.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1607.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2191.8%) | |
ビタミンＢ6:16.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1509.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(36.9%) | |
ビタミンＢ12:40.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1687.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1687.5%) | |
葉酸:4062.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1692.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1692.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(312.5%) | |
パントテン酸:193.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(3868%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(3868%) | |