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総カロリー:2884kcal

酒粕パウンド by SALASA

引用元:http://cookpad.com/recipe/341673
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栄養成分として認識できた材料
さけかす 50g
ていしぼうにゅう 60g
こむぎこ 200g
さとう 150g
ばたー 150g
たまご 244g

総重量:854g


水分:290.2g


総カロリー:2883.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(108.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(147.9%)
 

たんぱく質:52.1g

 
成人男性一日必要量:60g(86.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(104.2%)
 

脂質:147.6g

 
成人男性一日必要量:59g(250.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(199.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(343.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(273.3%)
 

飽和脂肪酸:82.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(624.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(401.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(848.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(544.1%)
 

コレステロール:1189.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(158.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(198.3%)
 

炭水化物:316.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(95.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(68.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(129.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(92.8%)
 

塩分:3.8g

 
成人男性一日限度量:9g(42.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(50.7%)
 

カリウム:682.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(27.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(34.1%)
 

カルシウム:257.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(32.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(39.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.2%)
 

マグネシウム:62.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(18.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(23.2%)
 

リン:593.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(59.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(19.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(66%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(19.8%)
 

鉄:5.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.8%)
 

亜鉛:4.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(40%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12%)
 
成人女性一日必要量:9mg(53.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.7%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1083.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(127.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(40.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(166.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(40.1%)
 

ビタミンD:4.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.2%)
 

ビタミンK:52.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(70%)
 
成人女性一日必要量:60μg(87.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:2.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(18%)
 
成人女性一日必要量:11mg(24.5%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:2.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%)
 

葉酸:192.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(80.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(80.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(14.8%)
 

パントテン酸:4.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(94%)
 
成人女性一日必要量:5mg(94%)