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総カロリー：2750kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2058314
- 材料
- 強力粉 300g
- 砂糖 大さじ４
- 塩 小さじ1
- ドライイースト 小さじ２
- 水 150cc
- 卵 1個
- バター 100g
- ラムレーズン 100g
- オレンジピール 100g
- 皮付きアーモンドプードル 30g
- マカダミアナッツ 23g
- ナツメグ 少々
- シナモン 少々
- コリアンダー 少々
- クミン 少々
- カルダモン 少々
- ■ -------- 仕上げ --------
- 溶かしバター（仕上げ） 適量
- シナモンシュガー（仕上げ） 適量
- 粉砂糖（仕上げ） 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
さとう 36g
しお 5g
どらいいーすと 3g
みず 150g
たまご 61g
ばたー 100g
れーずん 100g
おれんじぴーる 100g
なつめぐ 0.25g
しなもん 0.18g
こりあんだーぱうだー 0.15g
ばたー 10g
さとう 10g
さとう 10g
総カロリー:2750kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(103.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(141%) | |
たんぱく質:49.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(83%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(99.6%) | |
脂質:103.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(175.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(140.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(241.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(192%) | |
飽和脂肪酸:58.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(442.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(284.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(601%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(385.5%) | |
コレステロール:448.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(59.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(74.8%) | |
炭水化物:342.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(103.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(73.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(140.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(100.5%) | |
塩分:7.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(94.7%) | |
カリウム:1887.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(75.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(94.4%) | |
カルシウム:192.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(24.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(29.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.4%) | |
マグネシウム:465.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(137%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(172.6%) | |
リン:1155.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(115.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(128.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
鉄:13.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(187.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(124.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.8%) | |
亜鉛:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(85%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.1%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:639.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(75.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(23.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(98.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(23.7%) | |
ビタミンＤ:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンＫ:25.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(33.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(42.3%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:18.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(122.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(167.3%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:0.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:289.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(120.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(120.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.3%) | |
パントテン酸:5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(100%) | |