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総カロリー：2557kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2061224
- 材料（約２５個分）
- ■ ＊プレーン生地の場合
- 無塩バター 100ｇ
- 薄力粉 200g
- ベーキングパウダー（BP) 小さじ1
- グラニュー糖 70g
- 卵 1個
- ■ ＊ココア生地の場合
- 薄力粉 180g
- ココアパウダー 20g
- ■ そのほかは変わりません
- ■ ＊好みで
- ナッツ（アーモンド、くるみ等） 適量
- ドライフルーツ 適量
- ■ ※今回の写真には入っていません
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 100g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 70g
こむぎこ 180g
ここあ 20g
くるみ 10g
総カロリー:2556.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(96.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(131.1%) | |
たんぱく質:36.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(60.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(72.2%) | |
脂質:100.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(170.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(136.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(234.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(186.5%) | |
飽和脂肪酸:57.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(430.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(277.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(585.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(375.7%) | |
コレステロール:220.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(36.7%) | |
炭水化物:368.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(111.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(79.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(151.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(108.1%) | |
塩分:0.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(7.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(9.3%) | |
カリウム:1249.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(62.5%) | |
カルシウム:234.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(29.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(36.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:150.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(44.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(55.8%) | |
リン:592mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(59.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(19.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(65.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(19.7%) | |
鉄:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(81.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.3%) | |
亜鉛:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(24.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.3%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:790.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(93%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(121.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(29.3%) | |
ビタミンＤ:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンＫ:25.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(33.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(41.8%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:50.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(21%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(21%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(46%) | |