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総カロリー:2296kcal

もっちりシナモンロール HBでね by TOM-CAN

引用元:http://cookpad.com/recipe/2062474
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栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
どらいいーすと 1.5g
さとう 40g
ばたー 30g
しお 5g
ばたー 10g
さとう 50g
くりーむちーず 100g
ばたー 50g
さとう 70g
ばにらえっせんす 0.2g
しなもん 1g

総重量:557.7g


水分:100.9g


総カロリー:2295.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(86.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(117.7%)
 

たんぱく質:34.9g

 
成人男性一日必要量:60g(58.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(69.8%)
 

脂質:111.8g

 
成人男性一日必要量:59g(189.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(151.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(260%)
 
成人女性一日限度量:54g(207%)
 

飽和脂肪酸:66.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(503.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(323.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(684.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(438.8%)
 

コレステロール:288mg

 
成人男性一日限度量:750mg(38.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(48%)
 

炭水化物:299g

 
成人男性一日必要量:331.3g(90.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(64.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(122.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(87.6%)
 

塩分:7.2g

 
成人男性一日限度量:9g(80%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(96%)
 

カリウム:795.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(39.8%)
 

カルシウム:152.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(19%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(23.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(6.6%)
 

マグネシウム:295.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(87%)
 
成人女性一日必要量:270mg(109.5%)
 

リン:731.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(73.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(24.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(81.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(24.4%)
 

鉄:6.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(95.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(63.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(16.8%)
 

亜鉛:6.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(57.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(17.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(76.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(19.7%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):709μg

 
成人男性一日必要量:850μg(83.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(26.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(109.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(26.3%)
 

ビタミンD:0.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.6%)
 

ビタミンK:27.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(36.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(45.5%)
 

ビタミンB1:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:11.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(78.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(107.3%)
 

ビタミンB6:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.6%)
 

ビタミンB12:0.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 

葉酸:164μg

 
成人男性一日必要量:240μg(68.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(68.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(12.6%)
 

パントテン酸:3.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(62%)
 
成人女性一日必要量:5mg(62%)