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総カロリー：43882kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2070122
- 材料（３人分）
- 山芋 １５０
- 白だし 大さじ１
- 水 大さじ４
栄養成分として認識できた材料
やまいも 75000g
しろだし 15g
みず 60g
総カロリー:43882.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(1655.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(2250.4%) | |
たんぱく質:1485.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(2475.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(2970.6%) | |
脂質:202.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(343.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(273.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(470.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(375%) | |
飽和脂肪酸:27g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(203.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(131.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(276.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(177.6%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:9384.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(2832.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(2023.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(3849.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(2749.5%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:290250mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(11610%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(14512.5%) | |
カルシウム:11475mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1434.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(498.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(1765.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(498.9%) | |
マグネシウム:11475mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(3375%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(4250%) | |
リン:18225mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1822.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(607.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(2025%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(607.5%) | |
鉄:270mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(3857.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(540%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2571.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(675%) | |
亜鉛:202.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1687.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(506.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(2250%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(578.6%) | |
銅:67.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(7500%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(675%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(9642.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(675%) | |
ビタミンＣ:4050mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(4050%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(4050%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:67.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(4821.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(6136.4%) | |
ビタミンＢ2:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(843.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1125%) | |
ナイアシン:270mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1800%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2454.5%) | |
ビタミンＢ6:60.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(4342.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(110.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(5527.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(135.1%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:5400μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2250%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(415.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2250%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(415.4%) | |
パントテン酸:411.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(8236%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(8236%) | |