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総カロリー：1716kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2072547
- 材料（4人分）
- トマト缶(カットタイプ) 1缶
- 水 3カップ
- コンソメ(顆粒) 大さじ1
- ワイン 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- みりん 大さじ1
- にんにくすりおろし 小さじ1
- 塩コショウ 小さじ1
- ウインナー 4本
- 白菜 1/4
- もやし 1袋
- 玉葱 1個
- ほうれんそう 1束
- とろけるチーズ 100g
- パスタ 100g
- 豚ひき肉 180g
栄養成分として認識できた材料
とまとかん 400g
みず 600g
こんそめ 9g
あかわいん 15g
さとう 3g
みりん 18g
にんにく 5g
しおこしょう 1.5g
ういんなー 68g
はくさい 500g
もやし 300g
たまねぎ 200g
ほうれんそう 200g
とろけるちーず 100g
すぱげってぃ 100g
ぶたひきにく 180g
総カロリー:1715.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(64.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(88%) | |
たんぱく質:99.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(166.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(199.6%) | |
脂質:77.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(131.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(105%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(180.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(143.9%) | |
飽和脂肪酸:34.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(257.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(165.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(349.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(224.3%) | |
コレステロール:255.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(34.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(42.6%) | |
炭水化物:151.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(45.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(62.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(44.4%) | |
塩分:12.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(143.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(172%) | |
カリウム:5142.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(205.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(257.1%) | |
カルシウム:1537.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(192.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(66.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(236.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(66.9%) | |
マグネシウム:470.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(138.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(174.1%) | |
リン:1815mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(181.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(60.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(201.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(60.5%) | |
鉄:22mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(314.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(209.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(55%) | |
亜鉛:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(121.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(36.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(162.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(41.7%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:579mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(579%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(579%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1876.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(220.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(69.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(288.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(69.5%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:1162.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1550%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1937.5%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:23mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(153.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(209.1%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:4.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(195.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(195.8%) | |
葉酸:1388.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(578.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(106.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(578.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(106.8%) | |
パントテン酸:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(146%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(146%) | |