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総カロリー:1736kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2072612
- 材料(2人分)
- ■ ★2013年4月11日話題入り★
- 【パスタ】 200g
- 【ベーコン「あればブロック」】 120~150g
- 【モッツァレラチーズ】 100g
- 【茄子】 3本
- 【トマト「大」】 1個
- 【玉ねぎ】 1/2個
- 【にんにく】 1かけ
- 【オリーブ油】 適量
- 【酒or白ワイン】 大匙3
- 【★カットトマト缶】 1缶
- 【★水】 1カップ
- 【★砂糖】 小匙2
- 【★あらびき胡椒】 少々
- 【塩】 適量
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
べーこん 150g
もっつぁれらちーず 100g
なす 240g
とまと 125g
たまねぎ 100g
にんにく 10g
おりーぶおいる 5g
とまとかん 400g
みず 200g
さとう 6g
こしょう 0.2g
しお 1g
総カロリー:1736kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(65.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(89%) | |
たんぱく質:67g | |
成人男性一日必要量:60g(111.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(134%) | |
脂質:73.9g | |
成人男性一日必要量:59g(125.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(99.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(171.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(136.9%) | |
飽和脂肪酸:26.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(203%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(130.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(275.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(177%) | |
コレステロール:98.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(13.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(16.4%) | |
炭水化物:197.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(59.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(42.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(81.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(58%) | |
塩分:7.8g | |
成人男性一日限度量:9g(86.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(104%) | |
カリウム:2648.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(106%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(132.4%) | |
カルシウム:205.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
マグネシウム:252.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(74.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(93.5%) | |
リン:980.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(98.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(108.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32.7%) | |
鉄:6.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(94.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(16.5%) | |
亜鉛:7.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(61.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(82.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(21.1%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:127.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(127.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(127.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):308.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(36.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(47.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.4%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:52.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(69.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(86.8%) | |
ビタミンB1:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:13.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(91.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(124.5%) | |
ビタミンB6:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンB12:2.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:251.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(104.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(104.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(19.4%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |