home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1736kcal

茄子&ベーコンのモッツァレラトマトパスタ by 梶原鮎友

引用元:http://cookpad.com/recipe/2072612
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
べーこん 150g
もっつぁれらちーず 100g
なす 240g
とまと 125g
たまねぎ 100g
にんにく 10g
おりーぶおいる 5g
とまとかん 400g
みず 200g
さとう 6g
こしょう 0.2g
しお 1g

総重量:1537.2g


水分:949.4g


総カロリー:1736kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(65.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(89%)
 

たんぱく質:67g

 
成人男性一日必要量:60g(111.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(134%)
 

脂質:73.9g

 
成人男性一日必要量:59g(125.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(99.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(171.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(136.9%)
 

飽和脂肪酸:26.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(203%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(130.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(275.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(177%)
 

コレステロール:98.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(13.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(16.4%)
 

炭水化物:197.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(59.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(42.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(81.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(58%)
 

塩分:7.8g

 
成人男性一日限度量:9g(86.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(104%)
 

カリウム:2648.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(106%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(132.4%)
 

カルシウム:205.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(25.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(31.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8.9%)
 

マグネシウム:252.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(74.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(93.5%)
 

リン:980.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(98.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(32.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(108.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(32.7%)
 

鉄:6.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(94.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(16.5%)
 

亜鉛:7.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(61.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(18.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(82.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(21.1%)
 

銅:1.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(13%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(13%)
 

ビタミンC:127.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(127.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(127.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):308.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(36.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(11.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(47.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(11.4%)
 

ビタミンD:0.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.6%)
 

ビタミンK:52.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(69.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(86.8%)
 

ビタミンB1:1.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:13.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(91.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(124.5%)
 

ビタミンB6:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(100%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(3.1%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:251.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(104.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(19.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(104.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(19.4%)
 

パントテン酸:4.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(96%)
 
成人女性一日必要量:5mg(96%)