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総カロリー：2226kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/342739
- 材料 (２１㎝丸形)
- クリームチーズ 200g
- 冷凍イチゴ 100g
- 生クリーム 200ml
- 牛乳 50ml
- 砂糖 70g
- ゼラチン 10g
- レモン汁 少々
- ＜クッキー生地＞
- グラハムクッキー 90g
- バター 30g
- ＜トッピング＞
- イチゴ 適量
- 砂糖
- ゼラチン
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 60g
さとう 70g
ぜらちん 10g
れもんじる 5g
ばたー 30g
いちご 300g
総カロリー:2226.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(84%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(114.2%) | |
たんぱく質:34g | |
| 成人男性一日必要量:60g(56.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(68%) | |
脂質:182.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(310%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(247.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(425.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(338.7%) | |
飽和脂肪酸:112.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(847.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(545.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1151.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(738.8%) | |
コレステロール:508.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(84.7%) | |
炭水化物:108.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(32.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(44.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(31.8%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:905.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(45.3%) | |
カルシウム:383.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(47.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
マグネシウム:69.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(25.7%) | |
リン:422.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(42.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(14.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(47%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(14.1%) | |
鉄:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(3.5%) | |
亜鉛:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:185.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(185.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(185.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1458.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(171.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(224.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(54%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:58.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(77.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(97.2%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:290.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(121.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(121.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.4%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(48%) | |