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総カロリー：18571kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2074249
- 材料
- 豚ロース薄切り肉 100
- ピーマン 20個
- 醤油 （比率）１
- 酒 ２
- 生姜 １
- 片栗粉 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたろーす 7000g
ぴーまん 700g
しょうが 72g
かたくりこ 4g
総カロリー:18571.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(700.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(952.4%) | |
たんぱく質:1356.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(2261.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(2713.8%) | |
脂質:1345.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2280.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1818.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3128.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(2491.5%) | |
飽和脂肪酸:548.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(4142.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(2664.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(5629.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(3611.2%) | |
コレステロール:4270mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(569.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(711.7%) | |
炭水化物:51.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(15.1%) | |
塩分:7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(93.3%) | |
カリウム:22987.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(919.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1149.4%) | |
カルシウム:352.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(44.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
マグネシウム:1621.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(476.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(600.4%) | |
リン:12746.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1274.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(424.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(1416.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(424.9%) | |
鉄:23.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(338.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(47.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(225.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(59.3%) | |
亜鉛:113.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(943.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(283%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1257.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(323.4%) | |
銅:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(433.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(39%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(557.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(39%) | |
ビタミンＣ:523.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(523.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(523.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:616.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(72.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(94.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(22.8%) | |
ビタミンＤ:7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14%) | |
ビタミンＫ:329μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(438.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(548.3%) | |
ビタミンＢ1:48.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(3464.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(4409.1%) | |
ビタミンＢ2:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(668.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(891.7%) | |
ナイアシン:514.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(3432.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(4680.9%) | |
ビタミンＢ6:23.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1685.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(52.4%) | |
ビタミンＢ12:21μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(875%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(875%) | |
葉酸:229.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(95.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(95.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17.6%) | |
パントテン酸:70.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1410%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1410%) | |