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総カロリー：88915kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2079329
- 材料（２皿）
- ひき肉 200ぐらい
- 玉ねぎ １個
- トマト １個
- コーン 大さじ2
- 卵 4個
- 塩 適量
- 塩ｺｼｮｳ 適量
- ソース 大さじ2(１皿分)
- ケチャップ 大さじ2(１皿分)
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 40000g
たまねぎ 200g
とまと 125g
こーん 30g
たまご 244g
しお 1g
しおこしょう 2g
うすたーそーす 36g
けちゃっぷ 36g
総カロリー:88915.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(3355.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(4559.8%) | |
たんぱく質:7469.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(12449.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(14939.8%) | |
脂質:6061.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(10274.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(8191.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(14097.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(11225.7%) | |
飽和脂肪酸:2289.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(17282.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(11116%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(23486.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(15065.1%) | |
コレステロール:31273mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(4169.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(5212.2%) | |
炭水化物:47.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(14.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(19.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14%) | |
塩分:48.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(534.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(641.3%) | |
カリウム:125088mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(5003.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(6254.4%) | |
カルシウム:2583mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(322.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(112.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(397.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(112.3%) | |
マグネシウム:7672.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(2256.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2841.7%) | |
リン:68495.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(6849.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2283.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(7610.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2283.2%) | |
鉄:445.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(6361.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(890.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(4241%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(1113.3%) | |
亜鉛:1003.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(8362.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(2508.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(11150%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(2867.1%) | |
銅:28.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(284%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4057.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(284%) | |
ビタミンＣ:837.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(837.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(837.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:5188.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(610.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(192.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(798.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(192.2%) | |
ビタミンＤ:203.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(3703.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(407.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(3703.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(407.4%) | |
ビタミンＫ:3234μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(4312%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(5390%) | |
ビタミンＢ1:248.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(17735.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(22572.7%) | |
ビタミンＢ2:89mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(5562.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(7416.7%) | |
ナイアシン:2242.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14947.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20382.7%) | |
ビタミンＢ6:132.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(9471.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(241.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(12054.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(294.7%) | |
ビタミンＢ12:161.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(6745.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(6745.8%) | |
葉酸:953.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(397.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(73.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(397.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(73.3%) | |
パントテン酸:523.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(10476%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(10476%) | |