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総カロリー:944kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1079738
- 材料 (15cmの丸型1コぶん)
- *ショコラムース
- ビターチョコ 60g
- ぎゅうにゅう 30ml
- 生クリーム 100ml
- グラニュー糖 5g
- 粉ゼラチン 2g
- *きいちごのムース
- いちごのピューレ 60g
- クレーム ド フランボワーズ 15ml
- レモン汁 5mlくらい
- 生クリーム 60ml
- 粉ゼラチン 2g
- *いちごゼリー
- 水 45ml
- クレーム ド フランボワーズ 30ml
- レモン汁 4~5ml
- 粉ゼラチン 2g
- *土台のチョコスポンジ
- レシピID :1032194 にのっています =^ω^=
- 生クリーム 20mlくらい
- *スポンジ用シロップ
- 水 50ml
- グラニュー糖 10g
- コアントローなどのリキュール 20mlくらい
- *フルーツ
- いちごなど おこのみの量
- *ナパージュ
- 水 50ml
- グラニュー糖 20g
- 粉ゼラチン 2g
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
さとう 5g
ぜらちん 2g
れもんじる 5g
なまくりーむ 60g
ぜらちん 2g
みず 45g
れもんじる 5g
ぜらちん 2g
なまくりーむ 20g
みず 50g
さとう 10g
みず 50g
さとう 20g
ぜらちん 2g
総カロリー:943.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(35.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(48.4%) | |
たんぱく質:10.6g | |
成人男性一日必要量:60g(17.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(21.2%) | |
脂質:81g | |
成人男性一日必要量:59g(137.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(109.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(188.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(150%) | |
飽和脂肪酸:49.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(375.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(241.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(509.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(327%) | |
コレステロール:216.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(28.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(36%) | |
炭水化物:41.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(12.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(8.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(16.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(12.1%) | |
塩分:0.2g | |
成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:155.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(7.8%) | |
カルシウム:110.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(17%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.8%) | |
マグネシウム:8.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(3%) | |
リン:91.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(9.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(3.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(10.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(3.1%) | |
鉄:0.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.5%) | |
亜鉛:0.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(3.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1%) | |
成人女性一日必要量:9mg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.1%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):702.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(82.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(26%) | |
成人女性一日必要量:650μg(108%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(26%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:25.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(33.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(42%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:2.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(0.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(0.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.2%) | |
パントテン酸:0.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(6%) | |
成人女性一日必要量:5mg(6%) | |