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総カロリー:1892kcal

しっとり♪ココア&プレーンマドレーヌ*。 by なほみん♪

引用元:http://cookpad.com/recipe/2085596
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栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 50g
はちみつ 25g
みずあめ 25g
ぎゅうにゅう 36g
こむぎこ 100g
あーもんど 35g
べーきんぐぱうだー 3g
ばたー 100g
ぶらんでー 10g
ここあ 5g

総重量:511g


水分:158.3g


総カロリー:1891.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(71.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(97%)
 

たんぱく質:30g

 
成人男性一日必要量:60g(50%)
 
成人女性一日必要量:50g(60%)
 

脂質:114.8g

 
成人男性一日必要量:59g(194.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(155.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(267%)
 
成人女性一日限度量:54g(212.6%)
 

飽和脂肪酸:56.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(427.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(275.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(581.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(373%)
 

コレステロール:649.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(86.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(108.3%)
 

炭水化物:178.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(54%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(38.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(73.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(52.4%)
 

塩分:2.9g

 
成人男性一日限度量:9g(32.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%)
 

カリウム:867.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(34.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(43.4%)
 

カルシウム:291mg

 
成人男性一日必要量:800mg(36.4%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(44.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.7%)
 

マグネシウム:159.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(47%)
 
成人女性一日必要量:270mg(59.2%)
 

リン:625.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(62.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(69.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.8%)
 

鉄:5.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(72.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.8%)
 

亜鉛:3.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.6%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:1.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):679.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(80%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(104.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.2%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:31.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(52.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:2.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(20%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:79.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(33%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(33%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.1%)
 

パントテン酸:2.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(52%)
 
成人女性一日必要量:5mg(52%)