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総カロリー：3081kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/344107
- 材料 (丸型6号)
- 小麦粉 100g
- ベーキンブパウダー 小1
- ベーキングソーダ（重曹） 小1
- 塩 少々
- シナモン 小1
- ブラウンシュガー 100g～
- 卵 2個
- サラダ油 100cc
- 人参 2カップ(2本)
- クルミ又はレーズン 50g～
- クリームチーズ 200g
- 粉砂糖 50g～
- レモン汁 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
じゅうそう 2g
しお 0.5g
しなもん 1.8g
くろざとう 100g
たまご 122g
さらだあぶら 90g
にんじん 400g
くるみ 50g
くりーむちーず 200g
さとう 50g
れもんじる 10g
総カロリー:3081.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(116.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(158%) | |
たんぱく質:48.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(81%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(97.2%) | |
脂質:203.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(344.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(274.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(472.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(376.5%) | |
飽和脂肪酸:53.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(405.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(260.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(550.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(353.3%) | |
コレステロール:635.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(84.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(105.9%) | |
炭水化物:263.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(79.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(108.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(77.2%) | |
塩分:2.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:2872.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(114.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(143.6%) | |
カルシウム:630.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(78.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(96.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27.4%) | |
マグネシウム:186.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(55%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(69.2%) | |
リン:696.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(69.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(77.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(23.2%) | |
鉄:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(137.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(91.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24%) | |
亜鉛:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(47.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.3%) | |
銅:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンＣ:20.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3605.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(424.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(133.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(554.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(133.5%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:160.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(214.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(267.7%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(46.4%) | |
ビタミンＢ6:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:241.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(100.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(100.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.6%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |