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総カロリー:2201kcal

魔王のチーズババロア苺の宮殿 by arielorange

引用元:http://cookpad.com/recipe/344312
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 40g
ぜらちん 5g
なまくりーむ 200g
さとう 10g
いちご 300g

総重量:1045g


水分:713.1g


総カロリー:2201kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(83.1%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(112.9%)
 

たんぱく質:39.4g

 
成人男性一日必要量:60g(65.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(78.8%)
 

脂質:181.9g

 
成人男性一日必要量:59g(308.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(245.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(423%)
 
成人女性一日限度量:54g(336.9%)
 

飽和脂肪酸:111.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(841.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(541.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1143.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(733.6%)
 

コレステロール:516.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(68.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(86.1%)
 

炭水化物:98.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(29.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(21.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(40.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(28.7%)
 

塩分:2.2g

 
成人男性一日限度量:9g(24.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%)
 

カリウム:1196.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(47.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(59.8%)
 

カルシウム:610.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(76.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(26.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(93.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(26.5%)
 

マグネシウム:90.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(26.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(33.5%)
 

リン:627.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(62.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(69.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.9%)
 

鉄:1.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(20%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(3.5%)
 

亜鉛:3.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:184.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(184.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(184.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1499.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(176.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(55.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(230.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(55.5%)
 

ビタミンD:2.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.4%)
 

ビタミンK:62.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(83.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(104.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:1.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(15.5%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:304.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(126.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(23.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(126.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(23.4%)
 

パントテン酸:3.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(72%)
 
成人女性一日必要量:5mg(72%)