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総カロリー：2201kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/344312
- 材料 (16個分)
- クリームチーズ 1箱約250ｇ
- 牛乳 200ｃｃ
- グラニュー糖 40ｇ
- 粉ゼラチン 5g～10g
- 生クリーム 1パック 200ｃｃ
- グラニュー糖 10g
- 苺 1パック
- ビスケットかクラッカー 器に合わせて
- 牛乳 器に合わせて
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 40g
ぜらちん 5g
なまくりーむ 200g
さとう 10g
いちご 300g
総カロリー:2201kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(83.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(112.9%) | |
たんぱく質:39.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(65.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(78.8%) | |
脂質:181.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(308.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(245.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(423%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(336.9%) | |
飽和脂肪酸:111.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(841.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(541.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1143.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(733.6%) | |
コレステロール:516.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(86.1%) | |
炭水化物:98.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(29.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(40.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(28.7%) | |
塩分:2.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(24.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(29.3%) | |
カリウム:1196.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59.8%) | |
カルシウム:610.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(76.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(93.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.5%) | |
マグネシウム:90.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(26.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(33.5%) | |
リン:627.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(62.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(69.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.9%) | |
鉄:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(3.5%) | |
亜鉛:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:184.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(184.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(184.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1499.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(176.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(230.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:62.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(83.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(104.7%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:304.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(126.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(126.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(23.4%) | |
パントテン酸:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(72%) | |