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総カロリー:2342kcal

絶品ばななカスタードパウンドケーキ☆ by sweetcandys

引用元:http://cookpad.com/recipe/344448
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栄養成分として認識できた材料
ばなな 390g
かすたーどくりーむ 150g
こむぎこ 150g
ばたー 100g
さとう 70g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 72g

総重量:1054g


水分:435.5g


総カロリー:2342.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(88.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(120.1%)
 

たんぱく質:43.8g

 
成人男性一日必要量:60g(73%)
 
成人女性一日必要量:50g(87.6%)
 

脂質:114.8g

 
成人男性一日必要量:59g(194.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(155.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(267%)
 
成人女性一日限度量:54g(212.6%)
 

飽和脂肪酸:61.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(461.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(296.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(626.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(402%)
 

コレステロール:654.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(87.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(109%)
 

炭水化物:278.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(84%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(60%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(114.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(81.5%)
 

塩分:2.8g

 
成人男性一日限度量:9g(31.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%)
 

カリウム:1471.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(58.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(73.6%)
 

カルシウム:278.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(34.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.1%)
 

マグネシウム:127mg

 
成人男性一日必要量:340mg(37.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(47%)
 

リン:643.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(64.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(71.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.5%)
 

鉄:5.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(77.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(51.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.5%)
 

亜鉛:4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10%)
 
成人女性一日必要量:9mg(44.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.4%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:38.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(38.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(38.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):848.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(99.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(31.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(130.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(31.4%)
 

ビタミンD:4.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9%)
 

ビタミンK:45.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(60.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(75.7%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:6.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(42%)
 
成人女性一日必要量:11mg(57.3%)
 

ビタミンB6:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(100%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2.4%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:166μg

 
成人男性一日必要量:240μg(69.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(69.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(12.8%)
 

パントテン酸:5.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(108%)
 
成人女性一日必要量:5mg(108%)