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総カロリー：1969kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2098816
- 材料（２８㎝Ｘ２５㎝の天板一枚分）
- ■ ロールケーキ生地
- 卵 ３個
- 薄力粉 ８０ｇ
- きび砂糖 ８０ｇ
- 無糖ココアパウダー １０ｇ
- ■ クリーム
- 生クリーム １８０ｇ
- ホワイトチョコレート ６０ｇ
- ブルーベリージャム 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
こむぎこ 80g
さとう 80g
なまくりーむ 180g
ほわいとちょこ 60g
総カロリー:1968.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(74.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(101%) | |
たんぱく質:33.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(55.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(67%) | |
脂質:122.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(206.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(165%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(284%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(226.1%) | |
飽和脂肪酸:68.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(514.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(331.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(699.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(448.7%) | |
コレステロール:882.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(117.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(147.1%) | |
炭水化物:176.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(53.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(38.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(72.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(51.8%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:647.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(32.4%) | |
カルシウム:356.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(44.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(54.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
マグネシウム:48.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(17.9%) | |
リン:552mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(55.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(61.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.4%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:965.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(113.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(35.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(148.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(35.8%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:50.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(84.7%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:78.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(32.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(32.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.1%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |