検索速度0.003秒
総カロリー:1101kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2105085
- 材料(ふたり分(4本分))
- ホットケーキミックス 1カップ
- 水 1/2カップ
- あんこ 1カップ
- バター 20g
- シナモン 適宜
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 100g
みず 100g
あんこ 240g
ばたー 20g
総カロリー:1100.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(41.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(56.4%) | |
たんぱく質:21.2g | |
成人男性一日必要量:60g(35.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(42.4%) | |
脂質:21.8g | |
成人男性一日必要量:59g(36.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(29.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(50.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(40.4%) | |
飽和脂肪酸:11.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(86.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(55.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(117.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(75.7%) | |
コレステロール:73mg | |
成人男性一日限度量:750mg(9.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(12.2%) | |
炭水化物:204g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(44%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.8%) | |
塩分:1.6g | |
成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:629.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.5%) | |
カルシウム:148.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(18.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(22.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.5%) | |
マグネシウム:67.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(25%) | |
リン:358.2mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(35.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(39.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.9%) | |
鉄:4.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(58.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(39%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.3%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):111μg | |
成人男性一日必要量:850μg(13.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(17.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.1%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:18.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(31.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:29.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(12.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(12.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.2%) | |
パントテン酸:0.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(18%) | |
成人女性一日必要量:5mg(18%) | |