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総カロリー：183630kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2105816
- 材料（８個）
- ホットケーキミックス 250
- メープルシロップ 大1
- ヨーグルト 50ｇ
- 牛乳 50cc
- バターORマーガリン 40ｇ
- ■ リンゴコンポート
- ☆りんご 中1個
- ☆砂糖(上白糖) 大2
- ☆カルヴァドス 大1
- グラニュー糖 上掛け用
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 50000g
めーぷるしろっぷ 21g
よーぐると 50g
ぎゅうにゅう 60g
ばたー 40g
りんご 300g
さとう 18g
総カロリー:183630kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(6929.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(9416.9%) | |
たんぱく質:3804.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(6341%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(7609.2%) | |
脂質:2136.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(3621%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2887%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(4968.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3956.3%) | |
飽和脂肪酸:637.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(4811.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(3094.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(6538.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(4194.1%) | |
コレステロール:15597.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(2079.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2599.5%) | |
炭水化物:37274.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(11251%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(8036.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(15288.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10921.3%) | |
塩分:500.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(5565.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(6678.7%) | |
カリウム:120515mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(4820.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(6025.8%) | |
カルシウム:50155.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(6269.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(2180.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(7716.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(2180.7%) | |
マグネシウム:6024.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1771.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2231.2%) | |
リン:90137.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(9013.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(3004.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(10015.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(3004.6%) | |
鉄:250.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(3572.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(500.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2381.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(625.3%) | |
亜鉛:150.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1256.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(377%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1675.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(430.9%) | |
銅:35.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3900%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(351%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(5014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(351%) | |
ビタミンＣ:11.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4748.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(558.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(175.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(730.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(175.9%) | |
ビタミンＤ:50.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(916.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(100.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(916.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(100.8%) | |
ビタミンＫ:508.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(678%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(847.5%) | |
ビタミンＢ1:55.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(3935.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(5009.1%) | |
ビタミンＢ2:45.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2825%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3766.7%) | |
ナイアシン:300.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2002.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2730.9%) | |
ビタミンＢ6:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1435.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(36.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1827.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(44.7%) | |
ビタミンＢ12:50.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(2095.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(2095.8%) | |
葉酸:5021.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2092.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(386.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2092.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(386.3%) | |
パントテン酸:240.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(4818%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(4818%) | |