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総カロリー：2931kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2107833
- 材料（６人分）
- ソーセージ １２本
- にんじん ２本
- じゃがいも(メークイン) ４個
- 玉ねぎ ２個
- キャベツ ７～８枚
- 大根 1/3本
- コンソメキューブ ４個
- 水 1200ｍｌ
- カットトマト缶 1缶
栄養成分として認識できた材料
そーせーじ 1200g
にんじん 300g
じゃがいも 720g
たまねぎ 400g
きゃべつ 402.5g
だいこん 333.33333333333g
こんそめ 20g
みず 1200g
とまとかん 400g
総カロリー:2931kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(110.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(150.3%) | |
たんぱく質:164.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(274.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(329.6%) | |
脂質:90.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(153.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(122.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(210.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(167.4%) | |
飽和脂肪酸:31.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(234.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(151%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(319%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(204.6%) | |
コレステロール:363.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(48.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(60.6%) | |
炭水化物:380.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(115%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(82.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(156.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(111.6%) | |
塩分:36.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(410%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(492%) | |
カリウム:7249.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(290%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(362.5%) | |
カルシウム:1640.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(205%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(71.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(252.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(71.3%) | |
マグネシウム:458.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(134.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(169.7%) | |
リン:3121.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(312.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(104.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(346.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(104.1%) | |
鉄:19.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(274.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(182.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(48%) | |
亜鉛:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(75.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(101.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(26%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:484.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(484.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(484.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2413.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(283.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(89.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(371.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(89.4%) | |
ビタミンＤ:10.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(196.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(196.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(21.6%) | |
ビタミンＫ:296μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(394.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(493.3%) | |
ビタミンＢ1:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンＢ2:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(487.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(650%) | |
ナイアシン:75mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(681.8%) | |
ビタミンＢ6:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.3%) | |
ビタミンＢ12:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(150%) | |
葉酸:781.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(325.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(60.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(325.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(60.1%) | |
パントテン酸:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(154%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(154%) | |