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総カロリー:1283kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/345150
- 材料 (6個)
- 自家製ホットケーキミックス 200g
- 卵 1個
- 生クリーム 100cc
- バニラオイル 5滴
- グラニュー糖 適量
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
たまご 61g
なまくりーむ 100g
ばにらおいる 0.15g
さとう 10g
総カロリー:1283.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(48.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(65.8%) | |
たんぱく質:23.6g | |
成人男性一日必要量:60g(39.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(47.2%) | |
脂質:58.9g | |
成人男性一日必要量:59g(99.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(79.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(137%) | |
成人女性一日限度量:54g(109.1%) | |
飽和脂肪酸:31.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(238.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(153.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(324.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(207.9%) | |
コレステロール:399.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(53.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(66.6%) | |
炭水化物:162g | |
成人男性一日必要量:331.3g(48.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(34.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(66.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(47.5%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:627.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.4%) | |
カルシウム:286.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(35.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(44.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.5%) | |
マグネシウム:33.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(12.5%) | |
リン:503.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(50.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(55.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.8%) | |
鉄:2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(19%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5%) | |
亜鉛:1.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(12.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(16.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):485.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(57.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(18%) | |
成人女性一日必要量:650μg(74.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(18%) | |
ビタミンD:1.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンK:22.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(30.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:42.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(17.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(17.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.3%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |