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総カロリー：4701kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2109190
- 材料（大きい24枚）
- バター(室温に戻す) 225g / 8oz
- 砂糖(グラニュー糖) カップ1/2
- ブラウンシュガー カップ1
- 卵 2個
- バニラエクストラクト 小さじ1
- 薄力粉 カップ1
- グラハム粉 カップ1/2
- シナモン 小さじ1
- 塩 小さじ1/2
- 重曹 小さじ1
- オートミール カップ3
- レーズン カップ1
- 砕いたクルミ、ピカン等 カップ1 1/2
栄養成分として認識できた材料
ばたー 225g
さとう 60g
くろざとう 120g
たまご 122g
ばにらえっせんす 5g
こむぎこ 120g
しなもん 1.8g
しお 2.5g
じゅうそう 2g
おーとみーる 240g
れーずん 280g
総カロリー:4701.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(177.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(241.1%) | |
たんぱく質:66.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(110.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(132.6%) | |
脂質:209.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(354.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(282.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(486.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(387.6%) | |
飽和脂肪酸:117g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(883%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(568%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1200%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(769.7%) | |
コレステロール:908mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(121.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(151.3%) | |
炭水化物:652.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(196.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(140.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(267.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(191.2%) | |
塩分:7.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(80%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(96%) | |
カリウム:4372.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(174.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(218.6%) | |
カルシウム:720.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(110.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.3%) | |
マグネシウム:397.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(117%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(147.3%) | |
リン:1482.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(148.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(164.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49.4%) | |
鉄:24.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(348.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(48.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(232.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(61%) | |
亜鉛:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(255.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(328.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(23%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1305.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(153.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(200.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.4%) | |
ビタミンＤ:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンＫ:51.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(68.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(86.2%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(56.4%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:164.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(68.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(68.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
パントテン酸:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(150%) | |