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総カロリー:1701kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2113928
- 材料(3cm丸で約50枚程度)
- バター(マーガリン) 120g
- 薄力粉 80g
- コーンスターチ(薄力粉) 70g
- 砂糖 50g
- 卵黄(なくてもOK) 1個
- バニラオイル 適量
- お好きな色粉 手順に記載
- アラザンなど お好みで
栄養成分として認識できた材料
ばたー 120g
こむぎこ 80g
こーんすたーち 70g
さとう 50g
らんおう 18g
ばにらおいる 0.3g
総カロリー:1700.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(87.2%) | |
たんぱく質:10.2g | |
成人男性一日必要量:60g(17%) | |
成人女性一日必要量:50g(20.4%) | |
脂質:105.4g | |
成人男性一日必要量:59g(178.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(142.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(245.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(195.2%) | |
飽和脂肪酸:62.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(473.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(304.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(643.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(412.5%) | |
コレステロール:504mg | |
成人男性一日限度量:750mg(67.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(84%) | |
炭水化物:171g | |
成人男性一日必要量:331.3g(51.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(36.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(70.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(50.1%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:149.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(7.5%) | |
カルシウム:66mg | |
成人男性一日必要量:800mg(8.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(10.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(2.9%) | |
マグネシウム:17mg | |
成人男性一日必要量:340mg(5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(6.3%) | |
リン:185.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(18.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(20.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.2%) | |
鉄:1.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(27.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.8%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):698.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(82.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(25.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(107.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(25.9%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:27.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(36.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(46%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:32.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(13.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(13.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.5%) | |
パントテン酸:1.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(26%) | |
成人女性一日必要量:5mg(26%) | |