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総カロリー：2371kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1082410
- 材料
- ★スポンジ生地
- 卵白 3個分
- 卵黄 3個分
- 砂糖 ８０ｇ
- 薄力粉 ８０ｇ
- 溶かしバター ３０ｇ
- ★シロップ
- 砂糖 ３０ｇ
- 水 ３０ｃｃ
- ★デコレーション
- ・生クリーム（白）
- 生クリーム １００ｃｃ
- 砂糖 ２０ｇ
- ・生クリーム（ピンク）
- 生クリーム １００ｃｃ
- 砂糖 ２０ｇ
- イチゴジャム ２０ｇ
- 食紅（赤） 適量
- ・イチゴ 適量
- ・チョコペン
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 108g
らんおう 54g
さとう 80g
こむぎこ 80g
ばたー 30g
さとう 30g
みず 30g
なまくりーむ 100g
さとう 20g
なまくりーむ 100g
さとう 20g
いちごじゃむ 20g
いちご 300g
総カロリー:2370.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(89.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(121.6%) | |
たんぱく質:33.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(56%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(67.2%) | |
脂質:134.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(227.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(181.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(311.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(248.3%) | |
飽和脂肪酸:75.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(571.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(367.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(776.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(498%) | |
コレステロール:1060.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(141.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(176.7%) | |
炭水化物:253.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.4%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:978.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(48.9%) | |
カルシウム:283.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(35.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(43.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12.3%) | |
マグネシウム:76.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(28.2%) | |
リン:573.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(57.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(19.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(63.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(19.1%) | |
鉄:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(29.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(38.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:184.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(184.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(184.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1195.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(140.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(183.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44.3%) | |
ビタミンＤ:4.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.8%) | |
ビタミンＫ:55.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(74.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(93%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:352μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(146.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(146.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27.1%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |