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総カロリー：2616kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2114365
- 材料
- 薄力粉(ドルチェ) １００ｇ
- 強力粉 ３００ｇ
- 卵(L) 1個
- 水 １００ｃｃ
- 牛乳 １２０ｃｃ
- ドライイースト １０ｇ
- 砂糖 ４０ｇ
- 塩 ７ｇ
- バター ７０ｇ
- 揚げ油 適量
- ドーナツシュガー 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
きょうりきこ 300g
たまご 61g
みず 100g
ぎゅうにゅう 144g
どらいいーすと 10g
さとう 40g
しお 7g
ばたー 70g
さらだあぶら 41.6g
総カロリー:2616.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(98.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(134.2%) | |
たんぱく質:61.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(102.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(123.4%) | |
脂質:120.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(203.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(162.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(279.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(222.6%) | |
飽和脂肪酸:45.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(340.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(218.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(462.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(296.7%) | |
コレステロール:382.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(63.8%) | |
炭水化物:331.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(100.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(71.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(136.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(97.2%) | |
塩分:8.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(94.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(113.3%) | |
カリウム:1585mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(63.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(79.3%) | |
カルシウム:302.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(37.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(46.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.2%) | |
マグネシウム:467.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(137.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(173.2%) | |
リン:1321.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(132.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(146.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.1%) | |
鉄:12.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(174.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(116.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.5%) | |
亜鉛:11mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(91.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(122.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(31.4%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:489.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(57.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(18.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(75.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(18.1%) | |
ビタミンＤ:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンＫ:71.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(95.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(119%) | |
ビタミンＢ1:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:20.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(134.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(183.6%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:562.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(234.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(234.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(43.3%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |