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総カロリー：3762kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2118421
- 材料（７×１８cmパウンド型４台分）
- かぼちゃ ４００g
- 卵 ３個
- 絹ごし豆腐 ３００g
- 薄力粉 ３カップ(３００g)
- 塩 小さじ３
- とろけるチーズ １カップ
- トマト １個
- ソーセージ ８本
- トマトケチャップ 適宜
- マヨネーズ 適宜
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 400g
たまご 183g
とうふ 300g
こむぎこ 300g
しお 15g
とろけるちーず 200g
とまと 125g
そーせーじ 800g
けちゃっぷ 15g
まよねーず 10g
総カロリー:3762.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(142%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(192.9%) | |
たんぱく質:202.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(337.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(404.6%) | |
脂質:147.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(250.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(199.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(343.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(273.5%) | |
飽和脂肪酸:60.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(453.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(291.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(616.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(395.4%) | |
コレステロール:1055.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(140.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(175.9%) | |
炭水化物:387.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(117%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(83.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(158.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(113.5%) | |
塩分:38.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(424.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(509.3%) | |
カリウム:3499.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(140%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(175%) | |
カルシウム:2430.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(303.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(105.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(373.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(105.7%) | |
マグネシウム:390.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(114.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(144.7%) | |
リン:3986.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(398.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(132.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(132.9%) | |
鉄:17.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(254.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(169.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(44.5%) | |
亜鉛:15.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(127.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(170%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(43.7%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:77.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(77.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(77.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1036.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(121.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(159.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.4%) | |
ビタミンＤ:10μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(181.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(20%) | |
ビタミンＫ:171.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(228.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(285.8%) | |
ビタミンＢ1:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
ビタミンＢ2:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(418.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(558.3%) | |
ナイアシン:46.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(308.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(420.9%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:10.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(425%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(425%) | |
葉酸:531.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(221.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(40.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(221.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(40.9%) | |
パントテン酸:7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(140%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(140%) | |