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総カロリー：5478kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2122533
- 材料
- 豚肉(バラ又は肩ロースかたまり) ２000g
- 水 1カップ(200cc)
- 料理酒 1カップ(200cc)
- みりん 1カップ(200cc)
- 醤油 100cc(
- 砂糖 大さじ５
- ハチミツ 大さじ2
- しょうが(チューブ) 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 2000g
みず 200g
さけ 200g
みりん 240g
しょうゆ 120g
さとう 45g
はちみつ 42g
しょうが 10g
総カロリー:5478.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(206.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(280.9%) | |
たんぱく質:435.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(726.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(871.8%) | |
脂質:238g | |
| 成人男性一日必要量:59g(403.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(321.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(553.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(440.7%) | |
飽和脂肪酸:94.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(715.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(460.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(972.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(623.7%) | |
コレステロール:1220mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(162.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(203.3%) | |
炭水化物:296.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(89.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(63.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(121.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(86.9%) | |
塩分:19.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(215.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(258.7%) | |
カリウム:7340.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(293.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(367%) | |
カルシウム:147.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(18.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(22.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
マグネシウム:573.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(168.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(212.4%) | |
リン:4240.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(424.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(141.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(471.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(141.4%) | |
鉄:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(122.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.5%) | |
亜鉛:37.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(315%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(94.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(420%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(108%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:23.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(23.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:100μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(11.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(15.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.7%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:40μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(66.7%) | |
ビタミンＢ1:15.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1078.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1372.7%) | |
ビタミンＢ2:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(283.3%) | |
ナイアシン:161.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1079.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1471.8%) | |
ビタミンＢ6:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(521.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(663.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(16.2%) | |
ビタミンＢ12:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(254.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(254.2%) | |
葉酸:62.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(26.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(26.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.8%) | |
パントテン酸:21.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(436%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(436%) | |