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総カロリー：3201kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2125196
- 材料
- ■ ＊タルト生地
- 無塩バター 70g
- 薄力粉 130g
- はちみつ 大さじ１
- アーモンドプードル 40g
- グラニュー糖 30g
- ■ ＊フィリング
- クリームチーズ 200g
- グラニュー糖 80g
- 生クリーム 100cc
- 卵 １
- 薄力粉 25g
- レモン汁 大さじ２
- はちみつ 大さじ１
- ブラックベリー 適量
- いちご 適量
- ブルーベリー 適量
- ミントまたはセルフィーユ 適量
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 70g
こむぎこ 130g
はちみつ 21g
あーもんど 40g
さとう 30g
くりーむちーず 200g
さとう 80g
なまくりーむ 100g
たまご 61g
こむぎこ 25g
れもんじる 30g
はちみつ 21g
いちご 300g
総カロリー:3200.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(164.1%) | |
たんぱく質:47.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(79.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(95.6%) | |
脂質:199.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(337.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(269.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(463%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(368.7%) | |
飽和脂肪酸:108.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(819.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(527.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1113.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(714.5%) | |
コレステロール:689.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(92%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(115%) | |
炭水化物:303.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(91.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(65.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(124.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(89%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1334.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(53.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(66.7%) | |
カルシウム:417.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(52.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(64.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.2%) | |
マグネシウム:210.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(78%) | |
リン:730mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(73%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(81.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.3%) | |
鉄:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(80%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:198.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(198.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(198.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1524.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(179.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(56.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(234.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(56.5%) | |
ビタミンＤ:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.6%) | |
ビタミンＫ:61.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(102.5%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(26.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(36.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:354.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(147.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(27.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(147.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(27.3%) | |
パントテン酸:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(78%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(78%) | |