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総カロリー：1121kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2131860
- 材料（4人分）
- キャベツ 1玉
- たまねぎ 2コ
- にんじん 2本
- ウインナー 1袋
- にんにく 2片
- ホールトマト缶 １缶
- トマトジュース(無塩) 200ml
- オリーブオイル 大さじ１
- ブイヨンキューブ 1コと1/2コ
- ハーブソルト 小さじ1/2
- 粗びき黒胡椒 少々
- パルメザンチーズ 適量
- パセリ 適量
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
たまねぎ 400g
にんじん 300g
ういんなー 100g
にんにく 20g
とまとかん 400g
とまとじゅーす 240g
おりーぶおいる 13.5g
しお 2.5g
こなちーず 10g
ぱせり 3g
総カロリー:1120.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(42.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(57.5%) | |
たんぱく質:42.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(71.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(85.6%) | |
脂質:49.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(83.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(66.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(114.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(90.9%) | |
飽和脂肪酸:14.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(107.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(68.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(145.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(93.4%) | |
コレステロール:70.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(9.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(11.7%) | |
炭水化物:148.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(44.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(31.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(60.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(43.4%) | |
塩分:9.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(102.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(122.7%) | |
カリウム:5323.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(212.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(266.2%) | |
カルシウム:798.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(99.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(34.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(122.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(34.7%) | |
マグネシウム:305.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(89.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(113.1%) | |
リン:923.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(92.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(102.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(30.8%) | |
鉄:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(112.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(75.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.8%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:529.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(529.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(529.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2545.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(299.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(94.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(391.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(94.3%) | |
ビタミンＤ:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンＫ:860.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1147.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1433.8%) | |
ビタミンＢ1:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(82%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(111.8%) | |
ビタミンＢ6:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.7%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:1086.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(452.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(83.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(452.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(83.6%) | |
パントテン酸:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(126%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(126%) | |