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総カロリー：3124kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1083987
- 材料 (直径２０センチ １６枚)
- クレープ
- 小麦粉 １２０グラム
- 砂糖 ２０グラム
- バター ２０グラム
- 牛乳 ２５０ｃｃ
- ラム酒 大さじ１
- 卵 ２個
- カスタードクリーム
- 牛乳 ５００ｃｃ
- 砂糖 大さじ９
- 小麦粉 大さじ５
- バター 大さじ２
- ラム酒 大さじ１
- 卵黄 ３個
- バニラオイル 適量
- チョコソース
- 生クリーム １００ｃｃ
- チョコレート ４０グラム
- ラム酒 小さじ１
- バナナ １本
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 120g
さとう 20g
ばたー 20g
ぎゅうにゅう 300g
らむしゅ 15g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 600g
さとう 81g
こむぎこ 45g
ばたー 27g
らむしゅ 15g
らんおう 54g
ばにらおいる 0.3g
なまくりーむ 100g
ちょこれーと 40g
らむしゅ 5g
ばなな 130g
総カロリー:3123.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(160.2%) | |
たんぱく質:70.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(117.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(141%) | |
脂質:162.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(276.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(220.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(378.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(301.7%) | |
飽和脂肪酸:89g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(671.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(432%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(912.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(585.5%) | |
コレステロール:1525.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(203.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(254.3%) | |
炭水化物:312.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(94.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(128%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(91.4%) | |
塩分:2.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:2281.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(91.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(114.1%) | |
カルシウム:1330.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(166.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(57.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(204.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(57.9%) | |
マグネシウム:187.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(69.3%) | |
リン:1621.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(162.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(180.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(54%) | |
鉄:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(73.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(25.1%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:21.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(21.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1416.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(218%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.5%) | |
ビタミンＤ:8.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(161.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(161.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(17.8%) | |
ビタミンＫ:77.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(103.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(129.2%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:5.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(229.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(229.2%) | |
葉酸:207.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(86.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(86.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16%) | |
パントテン酸:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(216%) | |