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総カロリー：3176kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2133903
- 材料（18センチ底抜け丸型）
- ■ ボトム
- クラッカー 100ｇ
- バター(無塩) 50ｇ
-
- ■ 生地
- クリームチーズ 200ｇ
- 砂糖 80ｇ
- たまご（室温に戻しておく） 3個
- ヨーグルト(プレーン) 100ｇ
- 生クリーム(出来れば動物性) 200ｃｃ
- バター(無塩) 20ｇ
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 100g
ばたー 50g
くりーむちーず 200g
さとう 80g
たまご 183g
よーぐると 100g
なまくりーむ 200g
ばたー 20g
総カロリー:3175.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(119.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(162.9%) | |
たんぱく質:52.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(86.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(104.2%) | |
脂質:254.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(430.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(343.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(591.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(470.7%) | |
飽和脂肪酸:146.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1104.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(710.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1501.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(963.2%) | |
コレステロール:1250.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(166.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(208.4%) | |
炭水化物:159.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(48.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(34.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46.8%) | |
塩分:5.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(69.3%) | |
カリウム:803.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(32.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(40.2%) | |
カルシウム:650.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(100.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.3%) | |
マグネシウム:72.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(26.9%) | |
リン:850.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(85.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
鉄:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(58.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(39%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(10.3%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1903.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(223.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(70.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(292.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(70.5%) | |
ビタミンＤ:4.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンＫ:89.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(148.5%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:111.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(46.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(46.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |