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総カロリー：3385kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2135623
- 材料
- ■ タルト生地
- ■ ID647469を参照してください。
- 無塩バター 70ｇ
- 砂糖 60ｇ
- 塩 一つまみ
- 卵黄 １個分
- 薄力粉 150ｇ
- ■ フィリング
- ①クリームチーズ 250ｇ
- ②砂糖 80ｇ
- ③サワークリーム 100ｇ
- ④水切りヨーグルト（２００gのものを水切りして） 100ｇ
- ⑤卵 ２個
- ⑥コーンスターチ 20ｇ
- ⑦レモン汁 半個分
- ⑧生クリーム 200ｇ
- ■ リンゴのコンポート
- リンゴ（紅玉など） １個
- レモン汁 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 70g
さとう 60g
しお 0.2g
らんおう 18g
こむぎこ 150g
くりーむちーず 250g
さとう 80g
さわーくりーむ 100g
よーぐると 100g
たまご 122g
こーんすたーち 20g
れもんじる 15g
りんご 300g
れもんじる 5g
総カロリー:3384.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173.6%) | |
たんぱく質:54.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(91.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(109.8%) | |
脂質:204.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(345.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(275.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(474.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(378%) | |
飽和脂肪酸:94.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(712.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(458.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(968.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(621.1%) | |
コレステロール:1101mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(146.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(183.5%) | |
炭水化物:323.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(97.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(69.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(132.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(94.7%) | |
塩分:2.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:995.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(49.8%) | |
カルシウム:430.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(53.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(66.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(18.7%) | |
マグネシウム:75.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(27.9%) | |
リン:749.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(74.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(83.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25%) | |
鉄:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:21.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(21.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1458.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(171.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(224.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(54%) | |
ビタミンＤ:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.8%) | |
ビタミンＫ:68.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(91.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(114.2%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:139μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(57.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(57.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.7%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |