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総カロリー:2151kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/346931
- 材料 (18cm丸型)
- スポンジ生地
- 卵(M玉) 3個
- グラニュー糖 70g
- 薄力粉 60g
- コーンスターチ 30g
- マロンムース
- 栗の甘露煮(100均のでOK) 100g
- 甘露煮の汁 大さじ2
- 粉ゼラチン 小さじ2
- 牛乳 100cc
- 生クリーム 100cc
- 砂糖(お好みで) 10~30g
- 生クリーム 100cc
- モンブランペースト 200g
- 飾り用栗 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 70g
こむぎこ 60g
こーんすたーち 30g
くりのかんろに 100g
ぜらちん 6g
ぎゅうにゅう 120g
なまくりーむ 100g
さとう 30g
なまくりーむ 100g
総カロリー:2150.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(81.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(110.3%) | |
たんぱく質:39g | |
成人男性一日必要量:60g(65%) | |
成人女性一日必要量:50g(78%) | |
脂質:112.2g | |
成人男性一日必要量:59g(190.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(151.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(260.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(207.8%) | |
飽和脂肪酸:62.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(474%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(304.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(644.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(413.2%) | |
コレステロール:907.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(121%) | |
成人女性一日限度量:600mg(151.3%) | |
炭水化物:239.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(72.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(98.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(70.3%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:693.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(27.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(34.7%) | |
カルシウム:356mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
マグネシウム:53.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(15.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(19.9%) | |
リン:562.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(56.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(62.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.8%) | |
鉄:4.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(58.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(39%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.3%) | |
亜鉛:3.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:1.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1061.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(124.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(39.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(163.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(39.3%) | |
ビタミンD:4.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンK:50.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(67.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(84.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:86.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(36%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(36%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.6%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
成人女性一日必要量:5mg(74%) | |