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総カロリー：1849kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2142704
- 材料（４人分）
- ブロッコリー 1こ
- 玉ねぎ 半分
- ニンニク 半分
- ベーコン 2マイ
- オリーブオイル 大さじ１
- 生クリーム カップ１
- スープのもと(粉粒) 小サジ半分
- 塩 小サジ１／４
- こしょう 少々
- パスタ(まきまきのフジッリパスタ) 150g
- 湯 1.5リットル
- 粉チーズ 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
ぶろっこりー 350g
たまねぎ 100g
にんにく 25g
べーこん 36g
おりーぶおいる 13.5g
なまくりーむ 200g
しお 1.25g
こしょう 0.2g
すぱげってぃ 150g
みず 1500g
こなちーず 4.5g
総カロリー:1848.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(69.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(94.8%) | |
たんぱく質:40g | |
| 成人男性一日必要量:60g(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80%) | |
脂質:123.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(209.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(166.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(287.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(228.7%) | |
飽和脂肪酸:64g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(483%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(310.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(656.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(421.1%) | |
コレステロール:263.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(35.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(43.9%) | |
炭水化物:138.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(41.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(40.5%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:1438.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(57.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(71.9%) | |
カルシウム:298.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(37.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(45.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13%) | |
マグネシウム:160.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(59.4%) | |
リン:637.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(63.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(70.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.3%) | |
鉄:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:232.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(232.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(232.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:913.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(107.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(140.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(33.8%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:314.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(419.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(524.5%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(56.4%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:0.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:424μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(176.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(176.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32.6%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |