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総カロリー:3042kcal

☆オレンジピールのパウンドケーキ☆ by shonagomi

引用元:http://cookpad.com/recipe/1085028
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 150g
さとう 150g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 8g
あーもんど 50g
おれんじぴーる 50g
ぶらんでー 45g

総重量:653g


水分:93g


総カロリー:3042.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(114.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(156%)
 

たんぱく質:26.3g

 
成人男性一日必要量:60g(43.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(52.6%)
 

脂質:155.1g

 
成人男性一日必要量:59g(262.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(209.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(360.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(287.2%)
 

飽和脂肪酸:81.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(615.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(395.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(835.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(536.2%)
 

コレステロール:330mg

 
成人男性一日限度量:750mg(44%)
 
成人女性一日限度量:600mg(55%)
 

炭水化物:313.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(94.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(67.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(128.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(91.7%)
 

塩分:1.4g

 
成人男性一日限度量:9g(15.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(18.7%)
 

カリウム:973.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(38.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.7%)
 

カルシウム:375.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(46.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(57.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.3%)
 

マグネシウム:182.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(53.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(67.4%)
 

リン:713mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(71.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(79.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23.8%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:2.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(23.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7%)
 
成人女性一日必要量:9mg(31.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1185.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(139.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(43.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(182.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(43.9%)
 

ビタミンD:1.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.2%)
 

ビタミンK:36μg

 
成人男性一日必要量:75μg(48%)
 
成人女性一日必要量:60μg(60%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:3.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(21.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(29.1%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 

葉酸:51μg

 
成人男性一日必要量:240μg(21.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(21.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.9%)
 

パントテン酸:1.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(30%)
 
成人女性一日必要量:5mg(30%)