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総カロリー：1873kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2146304
- 材料（2人分（プチトマト8コ））
- 豚切り落とし（または豚コマ） 300g
- プチトマト 8コ
- または、茹でたポテト、カリフラワー、人参など 8コ
- 塩、コショウ 少々
- 片栗粉 大1
- パン粉 適量
- ■ ■バッター液
- 卵 1コ
- 小麦粉 大5
- 水（卵のサイズによって調整） 80-100cc
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 300g
ぷちとまと 80g
しおこしょう 0.15g
かたくりこ 9g
たまご 61g
こむぎこ 45g
みず 100g
かりふらわー 4000g
にんじん 1200g
総カロリー:1873kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(70.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(96.1%) | |
たんぱく質:141.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(235.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(282.2%) | |
脂質:45.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(60.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(104.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(83.5%) | |
飽和脂肪酸:16g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(120.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(77.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(164.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(105.3%) | |
コレステロール:400.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(53.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(66.8%) | |
炭水化物:258.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(105.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(75.6%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:12831.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(513.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(641.6%) | |
カルシウム:868.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(108.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(133.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37.7%) | |
マグネシウム:570.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(167.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(211.2%) | |
リン:2402.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(240.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(80.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(266.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(80.1%) | |
鉄:16.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(240%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(160%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(42%) | |
亜鉛:20.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(172.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(51.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(230%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(59.1%) | |
銅:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンＣ:1694.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1694.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1694.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:9041.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1063.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(334.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1391.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(334.9%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:393.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(524.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(655.2%) | |
ビタミンＢ1:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(381.8%) | |
ビタミンＢ2:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(283.3%) | |
ナイアシン:47.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(314%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(428.2%) | |
ビタミンＢ6:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(507.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(645.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(15.8%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:2262.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(942.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(174.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(942.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(174.1%) | |
パントテン酸:34.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(698%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(698%) | |