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総カロリー：4395kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1085514
- 材料 (6～9個分)
- (春)キャベツ 5枚
- 豚ロース薄切り肉 18枚
- 塩こしょう 少々
- 小麦粉・溶き卵・パン粉 各適量
- 揚げ油 適量
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 287.5g
ぶたろーす 1260g
しおこしょう 0.15g
こむぎこ 30g
たまご 60g
ぱんこ 20g
さらだあぶら 82.8825g
総カロリー:4395.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(165.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(225.4%) | |
たんぱく質:258g | |
| 成人男性一日必要量:60g(430%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(516%) | |
脂質:332.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(563.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(449.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(773%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(615.6%) | |
飽和脂肪酸:106.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(805.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(518%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1094.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(702%) | |
コレステロール:984.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(131.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(164.1%) | |
炭水化物:50.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(15.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(20.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(14.9%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:4527.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(181.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(226.4%) | |
カルシウム:195.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(24.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.5%) | |
マグネシウム:328.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(96.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(121.7%) | |
リン:2472.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(247.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(82.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(274.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(82.4%) | |
鉄:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:21.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(180%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(54%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(240%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(61.7%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:112.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(112.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(112.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:161.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(19%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(24.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(6%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:334.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(446%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(557.5%) | |
ビタミンＢ1:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(635.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(809.1%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:93mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(620%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(845.5%) | |
ビタミンＢ6:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(314.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(9.8%) | |
ビタミンＢ12:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(175%) | |
葉酸:238.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(99.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(99.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.4%) | |
パントテン酸:13.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(278%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(278%) | |