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総カロリー:1298kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/347740
- 材料 (30cm×30cmの天板1枚分)
- 薄力粉 60g
- グラニュー糖 80g
- 卵 4個
- サラダ油 40cc
- ★インスタントコーヒー 大さじ2
- ★カルーア(リキュール) 大さじ1
- ★牛乳 大さじ1
- 市販のホイップクリーム 1本
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 60g
さとう 80g
たまご 244g
さらだあぶら 36g
いんすたんとこーひー 30g
かるーありきゅーる 15g
ぎゅうにゅう 18g
総カロリー:1297.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(66.6%) | |
たんぱく質:35.8g | |
成人男性一日必要量:60g(59.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(71.6%) | |
脂質:59.7g | |
成人男性一日必要量:59g(101.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(80.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(138.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(110.6%) | |
飽和脂肪酸:9.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(68.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(44.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(93.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(59.9%) | |
コレステロール:874mg | |
成人男性一日限度量:750mg(116.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(145.7%) | |
炭水化物:146.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(42.9%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:1473.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(58.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(73.7%) | |
カルシウム:197.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
マグネシウム:156.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(46%) | |
成人女性一日必要量:270mg(58%) | |
リン:550.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(55.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(61.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.4%) | |
鉄:5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(12.5%) | |
亜鉛:3.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):323.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(38%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12%) | |
成人女性一日必要量:650μg(49.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12%) | |
ビタミンD:3.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンK:70.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(94.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(118%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:14.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(98%) | |
成人女性一日必要量:11mg(133.6%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:97.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(40.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(40.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.5%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
成人女性一日必要量:5mg(70%) | |